Latihan Kebugaran di Stadion Joyokusumo Juni 2019

Setelah berbulan-bulan berkutat dengan soal-soal TWK TIU TKP TPA TBI dan Psikotes, inilah saatnya berlatih kebugaran. Teori latihan kebugaran telah diajarkan di bimbel. Tiba saatnya praktek di lapangan, Lari 12 menit dan shuttle run atau lari angka delapan,

                         
     Mas Fatul, Mbak Nisa, Evita, Syifa, Firhatin, Intan, Nurul dan Anggi

                              Mas Ghufron, Dio, Shihab dan Rizky
 
                              Mejeng dulu sebelum latihan kebugaran

           

                                         Tambah Mbak Mutiara

                                         

                                         Latihan Pemanasan

 

                                         

                                            Latihan Peregangan

                                       

                                       Latihan hari berikutnya

Mbak Anggit, Zahra, Nurul Shabrina, Aprilia, Seftia dan Mas Fariz

                                         Latihan Pemanasan

                                             Lari 12 menit

                                 Letih setelah lari angka delapan

                             Petugas menghitung detik shuttle run

                               Berteduh setelah berlatih kebugaran

                                      Mas Mumtaz ikut lari ya

‭Try Out Tes Kesehatan dan Kebugaran

Pada hari Sabtu dan Minggu tanggal 7 Mei 2017 telah diselengggarakan try out dan pelatihan tes kesehatan dan tes kebugaran bimbel stan solusi Pati di lapangan Joyokusumo.

Alhamdulillah 7 orang peserta telah berlatih dengan sungguh-sungguh. Meskipun dibalut suasana yang renyah dan menyenangkan penuh canda tawa, namun pelatihan berlangsung dengan lancar. Semua peserta telah melakukan latihan lari 12 menit dan shuttle run dengan lancar.

Pengamatan dilakukan oleh pelatih untuk tiap peserta. Mulai dari gaya berlari, kecepatan dan agility. Beberapa review diberikan untuk peserta untuk perbaikan ke depan, berdasarkan penelitian dan riset terhadap kemampuan berlari masing-masing peserta. Pelatih Gentur Priyambodo telah membekali teori berlari yang memadai, motivasi dan praktik yang menyenangkan kepada tujuh orang andalan Bimbel Stan Solusi Pati.

Alhamdulillah secara umum, semua peserta dalam kondisi fit dan siap untuk mengikuti tahap kedua usm PKN Stan tes Kesehatan dan Kebugaran yang dilaksanakan minggu depan. Semoga ketujuh jagoan Bimbel Stan Solusi Pati dapat lolos saringan tahap II dan III. Serta berhasil diterima menjadi mahasiswi-mahasiswi PKN Stan. Amien.